Не сохраняйте отношения

01 июня 2016

Чаще всего к семейному психологу обращаются с наиболее популярным запросом:

Как сохранить отношения в браке?

Об это написаны сотни книг, снято множество фильмов, даны тысячи советов.
А все –таки КАК???
Сохранить?
НИКАК!
Да-да, не удивляйтесь. Сохранить – это законсервировать, оставить неизменным. А это будет означать… гибель!
Как сохранить бутон розы? Ну… попробуй засушить…

Помните знаменитое кольцо Соломона? Великая истина в том, что признак живого – постоянный рост и развитие. Это может быть интенсивно – как у майской зелени – от голых, безжизненных с виду веток до изумрудного буйства может пройти всего три дня)))
Мы так влюбляемся…

Это может быть медленно, но верно – так созревают плоды…

Это может быть величественно и почти не заметно – так живут деревья.
Но однозначно то, что ничто живое не приемлет статику. Все жаждет развиваться, двигаться, ИЗМЕНЯТЬСЯ.
Таким образом СОХРАНИТЬ отношения в браке нельзя. Нельзя их законсервировать. Через десять лет НЕ БУДЕТ как сейчас. Стабильность, ради которой порой на алтарь кладется все и даже больше, оказывается губительна, как для отношений, так и для личностей супругов.
Прежде всего стоит это принять.
А приняв, Начать ОСОЗНАННО развивать отношения и ФОРМИРОВАТЬ их.

Но прежде всего взгляните на отношения. Вы уверены, что они живы? Потому как МЕРТВЫЕ отношения нельзя развивать! Смерть – естественный признак живого, и , возможно, ваши отношения естественным образом исчерпали себя.
Помните индейскую мудрость? «Лошадь сдохла – слезь! »
Живое же мы можем развивать, формировать, направлять, изменять, улучшать. Это удивительный , творческий и действительно увлекательный процесс.
Разделить этот процесс можно на две базовые части
1) Развитие СЕБЯ
2) Развитие НАС ( отношений)

Обратите внимание – на первом месте – вы сами. Вы НЕ СМОЖЕТЕ ничего развивать, наполнять жизнью, если в вас самих нет жизни. Только гармоничный, целостный, наполненный человек способен полноценно и благотворно влиять на отношения.

Итак, начни с себя!

1) Здоровье. Сбрось лишний вес, подтянись, избавься от застарелых болячек и т.д.

2) Источники энергии, ресурсы. Ты должен быть наполнен! Ты должен испытывать радость и подъем! Дай себе то, чего хочется!

3) Приобрети новые знания. Новые хобби, новые знакомства, новые горизонты, новые идеи. Определи «пространство для разбега» УХ! »

4) Пересмотри свое отношение к деньгам, к семейному бюджету. Возможно, стоит изменить приоритеты в тратах. Зарабатывать больше. Или меньше. Или сменить работу ( профессию). Или ПРИОБРЕСТИ. В любом случае, чем увереннее и комфортнее ты себя чувствуешь с материальной стороны – тем больше у тебя энергии для качественного и количественного скачка!

5. Впусти в свою жизнь творчество. Творчество не имеет границ. Почувствуй себя творцом! Не бойся погрузиться в давно забытые хобби или открыть для себя новые. Арттерапия – отличное средство для профилактики и коррекции негативных психологических состояний.

Если вы сделаете все вышеперечисленное, или хотя бы НАЧНЕТЕ. То уж очень скоро в вас появится достаточно энергии, которую вы можете вложить в РАЗВИТИЕ ваших отношений. Но только еще раз убедитесь, что ваши отношения ЖИВЫ, и что человек ЖЕЛАЕТ, чтобы вы в него вкладывали (не нужно «ловить и причинять добро и наносить благо»). Так же убедитесь в том, что есть баланс, и вы чувствуете НЕОБХОДИМОСТЬ вложить столько, сколько получили.

1. Определите совместные цели и перспективы развития. Мечтайте. Пусть планов, целей и желаний будет много, разных, от мелких до больших и во всех областях.

2. Отпустите друг друга. Мы – это Я+Я. Только союз полноценных и свободных людей способен к развитию. Если вы чувствуете, что вашему супругу ( супруге) свободы – дайте ее.

3. Искренне радуйтесь за любимых. Хвалите. Не скупитесь на ласковые слова! Женщины! Помните, что мужчины ничуть не меньше вас нуждаются в ласке, в комплиментах!

4. Оставьте прошлое. Все мы совершаем ошибки. Но если вы принимаете решение оставаться вместе, развиваться вместе – то вы должны оставить прошлое. Вы извлекли из него уроки, но за одно преступление никого не наказывают дважды. А потому прощаем, отпускаем, и каждый день – это НОВЫЙ день!

5. Любите друг друга. Интимные отношения – это не только и не столько секс. Это все то, что ТОЛЬКО между вами двумя. Прикосновения, взгляды, смс-ки, улыбки… Дарите друг другу ощущение близости и контакта! Это очень важный ресурс!

Вот такой краткий экскурс в то, как НЕ СОХРАНЯТЬ отношения, а помочь им остаться ЖИВЫМИ!