Ревность

24 июля 2013

Что такое ревность? Это одно из самых мучительных чувств, причем страдает от ревности как сам ревнивец, так и те, кто испытывает проявление этого чувства. По сути, ревность – это гремучий коктейль из самых разных эмоций – страха, тоски, обид, гнева, чувства одиночества и многих других. Ревность способна полностью затмить рассудок. На самом деле не от любви, а именно от ревности до ненависти один шаг, и этот шаг часто бывает роковым - в приступе ревности любящий человек способен на самые страшнее поступки.

В целом ревность можно разделить на два вида – здоровую и патологическую.

Здоровая ревность

Здоровая ревность присутствует практически у каждого человека. Она может проявляться тогда, когда есть реальные причины (поводы) и выражается в основном в виде обиды. То есть в норме людям свойственно ревновать, когда для этого есть объективные причины.

Патологическая ревность

Патологическая ревность возникает беспричинно. Ее источники не внешние, реальные факторы, а внутренние проблемы — прежде всего низкая самооценка, сомнения в способности быть любимым, страх одиночества. Патологический ревнивец на самом деле не испытывает любви ни к объекту ревности, ни к самому себе.

Патологическая ревность часто сопровождается тиранией. Ревнивец стремится полностью подчинить себе объект ревности, изолировав его от окружающих. Но даже это не избавляет его от навязчивых фантазий о предполагаемых изменах. Причем, никакие логические доводы не могут переубедить ревнивца. Патологический ревнивец видит измену повсюду - звонок коллеги по работе, пятиминутная задержка на работе, выход в магазин. Даже простое приветствие может вызвать приступ ревности. Во время приступов человеку, страдающему патологической ревностью трудно контролировать свою агрессию, такие приступы часто заканчиваются насилием – психологическим или физическим. Страдающий от ревности крайне редко признает свою проблему. Чаще он считает, что у него все в порядке, перекладывая всю ответственность за собственное состояние на объект своей ревности.

Как помочь ревнивцу и можно ли избавиться от ревности?

Избавиться от патологической ревности крайне сложно, а жить с человеком, страдающим этим недугом весьма небезопасно.

Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь, если вы стали объектом ревности:

• Постарайтесь создать в ваших отношениях стабильную, понятную, теплую и добрую атмосферу. Пусть в вашем доме всегда будет психологически комфортно.

• Старайтесь быть более открытым. Говорите правду и всегда выполняйте обещания.

• Не скупитесь на ласку и похвалу. Особенно хвалите при других – пусть ваш любимый чувствует собственную ценность исключительность и значимость. Причем стоит ценить не только большие достижения, но и бытовые мелочи, индивидуальность партнера и даже его слабости. Особенное значение имеет высокая оценка сексуальных способностей. Не стесняйтесь благодарить за подаренное удовольствие!

• Уважайте себя и требуйте уважения к себе! Ни в коем случае не допускайте проявления любых форм домашнего насилия. Если вы станете допускать патологические проявления, это может привести к необратимым последствиям!

• Заботьтесь о партнере. Уделяйте ему внимание, не допускайте, чтобы он чувствовал себя покинутым и менее ценным, чем, например, работа или увлечения

• Создайте ваши собственные «оберегающие ритуалы» поцелуй перед работой, звонок в обеденный перерыв, смс в течении дня – это простые и очень действенные способы!

• Уделяйте больше внимания интимной стороне вашей жизни. Разнообразьте ваш секс и стремитесь к тому, чтобы это было всегда ярко, красиво, чувственно. Не используйте секс в качестве наказания или поощрения.

• Ну, и главное – больше общаться, разговаривать откровенно. Стоит стать, прежде всего, друзьями, интересными друг другу не только как мужчина и женщина, но и как личности.

Помните, если патологическая ревность сопровождается проявлениями насилия отношения необходимо немедленно разорвать!

Если же вы сами страдаете патологической ревностью, вам, прежде всего, стоит работать над собственной самооценкой. Ревность часто сопутствует зависимости от партнера. Не стоит «зацикливаться» на человеке, ваша жизнь должна быть яркой, насыщенной. Так же часто ревность испытывают те, кто сам в мыслях или на деле допускает для себя измену.

Ревность способна разрушить даже самые прочные и перспективные отношения. Но, что еще страшнее, патологическая ревность способна разрушить душу, то есть серьезно пошатнуть психологическое здоровье. Наилучший вариант в случае, если вы столкнулись с этой проблемой в ваших отношениях – обратиться за помощью к специалисту.