Homo Gourmanikus (человек наслаждающийся)

Кто-то мудрый сказал: « Чтобы хорошо работать – надо быть умным, чтобы наслаждаться – надо быть мудрым»

Но эта мудрость,  почему то очень трудно постигается и  со скрипом приживается. Наслаждение для многих из нас не только недоступная, но и не дозволительная роскошь.   Многие очень умные, работящие, во всех отношениях положительные люди проживают свою жизнь однообразно, серо и без наслаждения.  Относится это и к богатым людям.  Богатство часто превращается в цель, а не в средство, и, как результат, удовольствия не приносит.

Часто наслаждение и стремление к нему вообще уравнивают с чем то греховным, недозволенным и постыдным.   Наслаждение – для аморальных типов, эгоистов. Страдать – это благородно.

Не оттого ли так мало радости в нашей культуре, в повседневной жизни, теплоты в отношениях? Зато психосоматические заболевания, вызванные постоянным напряжением, стрессами, тревогами воспринимаются как обычное явление. Распространены депрессии, у многих высокая тревожность.

Но ведь наслаждение естественно!

Можно понаблюдать за ребенком –  он не только ест, спит, он НАСЛАЖДАЕТСЯ.  То же можно сказать и о животных.

Наслаждение – это практично и целесообразно – хорошее настроение лучшая профилактика болезней, залог долгожительства, успеха.  Умение наслаждаться может сделать человека фактически неуязвимым перед передрягами жизни.

Но кто учил нас наслаждаться? Нет! Напротив, вся система воспитания и социализации в нашем обществе направлена на подавление стремления к наслаждению и выработке умения страдать.

Между тем люди все равно испытывают естественную потребность в наслаждении, но из за отсутствия умений и навыков  они пытаются извлечь его из грубых удовольствий – алкоголя и наркотиков, беспорядочного секса и др. Это на самом деле не наслаждает, не удовлетворяет, а напротив опустошает и вовсе лишает способности чувствовать удовольствие.

Большинство людей  откладывают занятие «радоваться жизни» на потом – после школы, после института, как подрастет ребенок, как появятся средства, на пенсии, в следующей жизни.

Мы не умеем. Не знаем как. Нас не учат. А между тем, это действительно целая наука, философия, образ жизни.

Прежде всего, для того, чтобы быть способным наслаждаться нужно  развивать особые механизмы, особенную чувствительность, культивировать  нестандартные ценности.

Способы наслаждений:

• Наслаждение и пищей (осознанное питание, интуитивное питание, slow-food,  mindful-eating). Да, еда это не только источник энергии, но и самый доступный природный антидепрессант.
• Наслаждение запахами. Мир запахов богат и разнообразен Как пахнет дождь? Спящий котенок? Теплая земля?
• Сексуальное наслаждение. Это не только половой акт – это целая гамма разнообразных удовольствий, которые могут даровать наслаждение.
• Наслаждение от иных телесных удовольствий. Танцы, спорт, массаж, уход за телом и др.
• Наслаждение природой
• Наслаждение искусством
• Наслаждение от познания и самопознания
• И др.

Каждый день стоит проживать. И проживать СВОЕЙ жизнью. Самая дорогая валюта – время, и вкладывать ее стоит с умом.

Что бы вы ни делали, постарайтесь получать наслаждение именно от процесса, а не только от результата.

И помните – наслаждение это  естественное состояние человека!

Похожие статьи:

Мифы нищеты Когда терпение – недостаток Зачем нужны психологи Убегай, пока не поздно!